Las Arrugas, cómo luchar contra ellas

Las Arrugas

¿ Qué son las Arrugas ?

Las molestas arrugas son esos surcos y pliegues que sin darnos cuenta aparecen en nuestra piel, sin avisar. Un día te miras al espejo y observas unas pequeñas lineas junto a la esquina de tus ojos. ¡ Joder ! ya soy una persona mayor, entras en estado de shock. 

Miras con más detenimiento y empiezas a observas líneas y pequeños surcos por todos lados. Pues bien es el momento, debes comenzar a luchar contra las malvadas arrugas, que representan la imagen del envejecimiento.   

Una mala noticia, el reloj no podemos pararlo y menos darle marcha atrás. Una buena noticia EXISTEN REMEDIOS CONTRASTADOS para atenuar e incluso eliminar los efectos de las arrugas. 

Hoy en día existen numerosas técnicas y soluciones para luchar conta estos malvados signos de edad. Soluciones quirúrgicas como el Lifting o la Blefaroplastia. Técnicas clinicas como el Láser, las Radiofrecuencias, las Inyecciones de Botox o Colágeno, los Hilos Tensores y un largo etcétera. Estas prácticas aparte de tener el ánimo y las ganas para realizartelas, debes contar con una economía que te lo permita, pues no son soluciones ni mucho menos baratas. 

Afortunadamente, existe otras muchas soluciones que no son ni tan complejas, ni tan caras. Existe productos que dan un magnífico resultado para lidiar contra las arrugas y que además están disponibles para todos los bolsillos. Es solo cuestión de planteartelo. Ojo, un consejo. Mientras más tardes en comenzar tu lucha antienvejecimiento, más difícil será obtener resultados.  

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¿ Que causa las arrugas y las línes de expresión ?  

Normalmente echamos la culpa a la edad, pero seguramente conoces a personas con la misma edad y que una tiene la piel tersa y rejuvenecida y que la otra la tiene hecha un desastre y aparenta bastante más edad de la que realmente tiene. Luego no es sólo la edad del DNI (documento de identidad), su causante. 

Hay dos tipos de causas que provocan la generación de las arrugas. Las internas, son nuestra naturaleza, nuestro ADN.  

Hay gente que aparenta ser más joven de lo que realmente es y otros en cambio tener más edad de la real. Pero también tenemos las causas externas. La contaminación, el tabaco, la falta de descanso, la mala alimentación, los gestos reiterados ( arrugar la frente por ejemplo ) y sobre todo los rayos solares. Las radiaciones que recibimos y que tanta vitalidad nos dan, son las principales causantes de nuestras arrugas. Observa como las partes de nuestro cuerpo que más exponemos al sol, cara y manos principalmente, son las más castigadas por las arrugas. 

¿Por qué se producen las arrugas? 

 Imagina un charco de agua en medio del campo, pues acaba de llover. Introduce tu mano y toca la arena del fondo, estará suave y arcillosa. Después de un par de días, que el charco se haya secado, observa como está esa arena. Estará dura, reseca, agrietada. Pues lo mismo le pasa a nuestra piel. Solución -agua- que no falte la hidratación.

Tras este ejemplo te explicamos como funciona en nuestro organismo. Para que nuestra piel esté hidratada necesitamos un elemento que se llama colágeno y que nuestro cuerpo fabrica y sintetiza. El colágeno es la principal proteina de nuestro cuerpo. Un 30% de el, está compuesto de colágeno. Pero para fabricar el colágeno son también necesarios los estrógenos ( hormona femenina ).  

Con los años y sobre todo a partir de la menopausia, nuestra cantidad de estrógenos disminuye de manera significativa y por lo tanto se reduce nuestra capacidad de producir colágeno. Osea nuestra capacidad de generar colágeno baja de forma notable. En estas condiciones nuestra piel se volverá más delgada y seca y por lo tanto más predispuesta a la aparición de arrugas. 

Pero tenemos soluciones. El colágeno que hemos dejado de "fabricar" desde dentro, podemos aportarlo a nuestra piel desde fuera. Esto lo conseguiremos a través de diversos productos cosméticos que aportan resultados muy satisfactorios. 

Otra cuestión que debemos considerar a la hora de plantear la batalla contra las arrugas es el estado de nuestra piel. No es lo mismo prevenir sólo la aparicion de arrugas, que además intentar atenuar o eliminar las ya existentes         ( que también se puede ) 

A la hora de seleccionar nuestros productos más adecuados, debemos tener en cuenta la situación de nuestra piel y los productos activos de su composición. También es importante considerar la diferencia que hay entre la piel masculina y la femenina. La piel del hombre suele ser más gruesa. 

Debido a las zonas de barba o cremiento de pelo, la piel masculina está llena de folículos pilosos dentro de los cuales se encuentran las glándulas sebáceas, que son como bolsitas de grasa que lubrican el crecimiento del pelo. La piel es más grasienta que en las mujeres. 

También hay que considerar que con el afeitado, sometemos a nuestra piel a un "castigo" y desgaste que debemos tener en cuenta a la hora de seleccionar los productos más adeduados. Si bien las rutinas pueden ser iguales tanto en piel femenina como masculino, debido a las caractiristicas descritas anteriormente, te invitamos a ver nuestro post, cuidado facial para hombres, con productos específicos para ellos. 

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Ácido Hialurónico 

Es el primer elemento que debemos considerar a la hora de luchar contra nuestras arrugas. Antes hemos indicado que la falta de agua en nuestra piel        ( recuerda el ejemplo del charco ) es el principal causante de que aparezcan las arrugas, debido a la sequedad provocada. El ácido hialurónico tiene la facultad de retener moléculas de agua en nuestra piel, esto la hace más hidratada y a su vez potencia la formación de nuevo colágeno, es un elemento que debemos considerar como imprescindible en nuestro tratamiento. 

Retinol ( vitamina a ) 

Es otro elemento muy importante que debemos considerar al seleccionar nuestro tratamiento. El Retinol aumenta la vida media del colágeno, evitando así su degradación. Estimula la síntesis de nuevas moléculas de colágeno y provoca la eliminación de células muertas. Es muy potente y trabaja desde dentro hacia afuera. Su composición le permite llegar a las capas más profundas de nuestra piel. Esta potencia hace que determinadas pieles muy sensibles puedan notar al principio irritaciones en su piel.  

También pueden darse "escamaciones" en algunos casos. Eso es debido a que el retinol está trabajando y está "escupiendo" las células muertas y deterioradas. Hay que tener en cuenta también que el Retinol no es muy amigo de los rayos solares. Si lo usas, acompañalo con alguna crema de día con protección solar y evita utilizarlo en épocas donde abusamos de la exposición solar, como el verano. 

Vitamina C ( ácido ascórbico )

La vitamina C tiene varias funciones fundamentales. Primero trabaja como un potente antioxidante, protegiendo a nuestras células de los daños causados por los radicales libres. Osea es la primera defensa contra la agresión solar. Segundo, es fundamental junto con los aminoácidos prolina, lisina y glicina en la formación de nuevo colágeno. Es así, si no hay suficiente vitamina C no hay nuevo colágeno.        ¿ Está claro ?.  

Pues bien, la vitamina C la adquirimos a través de la dieta puesto que nuestro cuerpo es incapaz de sintetizarla por si mismo. Además la necesitamos fundamentalmente de noche, mientras descansamos, que es cuando fabricamos el nuevo colágeno. Si tu dieta no es suficentemente rica en vitamina C debes considerar seriamente utilizar un producto que la contenga, si no dificilmente veremos buenos resultados, ¿ por que de que nos sirve hidratarnos si perdemos el colágeno ? 

Vitamina E 

Es también un potente antioxidante que colabora con la vitamina C contra las radiaciones y los radicales libres, trabajan de forma coordinada, una en la parte acuosa de nuestra piel y la otra en la zona más grasa. 

Niacinamida ( Vitamina B3 )

La Niacinamida es una de la variantes de la vitamina B3. Escucharás que tiene muchas ventajas, exfoliante, antixodante, hidratante y un largo etcétera. La realidad de la Nicotinamida es que es la precursora del NAD+. Y dirás ¿ y que es el NAD+?, pues es fundamental, es la molécula que ayuda a producir energía en el interior de nuestras células. ¿ Y para qué queremos energía ? Pues está claro, sin energía no hay regeneración que valga.  

No fabricaremos nuevo colágeno, necesario para reactivar y rejuvenecer nuestra piel. Sin energía nuestra piel se verá cansada y apagada, la Nicotinamida le da vida, por eso cada vez más productos cosméticos la incorpora. En nuestra rutina de belleza debemos incorporarla sobre todo a productos que apliquemos en la noche, dado que es el momento en que se activa la regeneración celular 

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Creatina

La creatina es un elemento que se está utilizando recientemente en el área antienvejecimiento y que debemos tener muy en consideración. Tenemos cerca de 40 músculos en nuestra cara, si incluimos algunos compartidos con la zona del cuello. Pues bien, el ácido hialurónico hemos visto que es capaz de retener agua en los tejidos de nuestra piel, pero no en los músculos. 

La creatina es al contrario, provoca la acumulación de moléculas de agua en los tejidos musculares. Es por lo tanto la creatina, el complemento ideal al ácido hialurónico. Entre ambos darán un resultado perfecto. Observa, podemos tener muy hidratada nuestra piel a través del ácido hialurónico, pero si nuestros músculos faciales están resecos, se debilitarán y descolgarán. Se volverán flácidos y nuestra cara dará una imagen cansada y envejecida. Es un buen acompañante de la Nicotinamida, ambos se apoyan a la hora de producir energía. 

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Ginseng

ElGinseng es el elemento menos epectacular, pero de los más eficaces, a la hora de seleccionar los productos para nuestro tratamiento antiarrugas. ¿ Y por qué es menos espectacular ?, pues porque trabaja en silencio, sus resultados, al menos apentemente no son visibles. El Ginseng trabaja de la siguiente forma, actúa desde el interior desactivando una proteina que se llama Metaloproneinasa. 

¿ Y para que sirve esta proteina ? Pues para joder, esta proteina se encarga la muy bandida de "cortar" y "destruir" nuestro colágeno. El Ginseng es por lo tanto el complemento ideal a nuestra lucha antienvejeciento. El Ginseng será una de nuestras principales defensas. Digamos que en un equipo de futbol sería el portero, no marca goles, pero es absolutamente necesario para ganar. El Ginseng, debido a su componentes, actúa también como tonificante. 

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Coenzima Q10

La Coenzima Q10 es otro de los elementos que debemos tener muy en cuenta a la hora de seleccionar nuestro tratamiento antiarrugas. La Coenzima Q10 la vamos perdiendo con el paso de los años. En primer lugar, funciona como un potente antioxidante, por lo que es una eficaz ayuda para luchar contra los radicales libres provocados por lo rayos solares y otras sustancias tóxicas.  

En segundo lugar y lo más importante, la Coenzima Q10 participa y es necesaria en el metabolismo celular, sobre todo a la hora de producir energía. Nuestras células y por tanto nuestra piel, dificimente pueden regenerarse y fabricar nuevas moléculas si carecen de la energía necesaria. ¿ Te imaginas una fábrica donde los obreros llegaran a trajabar cansados y fatigados ? pues igual. 

Ceramidas

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Existen otros muchos elementos, bien naturales o bien sintéticos fabricados por los laboratorios, que se utilizan como nutrientes o bien como ayudantes o facilitadores para que hagan su trabajo los principios activos que anteriormente te hemos descrito.

Otras cuestiones que debemos considerar a la hora de seleccionar nuestro producto más adecuado. Los efectos.

A la hora de seleccionar un produnto encontrarás palabras que describen efectos que el producto en cuestión nos provocará. Algunos hablan por sí solos, por ejemplo : Efecto refrescante o hidratante, efecto rejuvenecedor, etcétera. Otros necesitan una breve descripción. 

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Efecto Lifting

Efecto Lifting o efecto "estiramiento". Se refiere a provocar la sensación de una piel más tersa, elástica y por lo tanto más rejuvenecida y con menos arrugas.

Efecto Peeling

Efecto Peeling o efecto de "limpieza". Se refire a eliminar las capas superficiales y dañadas de nuestra piel, provocando igualmente una imagen más rejuvenecida y menos cansada.

Efectos Botox

Cuándo utilizar cada producto

El momento del día en que utilizar los productos también es muy importante, durante cada momento del día nuestro cuerpo realiza diversas funcionas.

Durante el día, debemos utilizar productos protectores, de mantenimiento y de imagen. A mediodía nuestro cuerpo está preocupado en comer, trabajar o hacer la digestión. No está para otras batallas.

Durante la noche, comienza la acción. Primero limpieza, ojo los productos que usamos se absorven hacia el interior de nuestra piel. Si tenemos restos de sustacias por ejemplo contaminantes, como restos de humo del tabaco o de la contaminación ambiental, si no limpiamos antes al empezar a absorver por ejemplo un sérum o una crema, podemos estar absorviendo también tóxicos en nuestra piel. Osea peor el remedio que la enfermedad. 

Segundo, durante el sueño, es cuando nuestro cuerpo comienza a "trabajar" a fabricar nuevas moléculas a regenerar las existentes, a eliminar las dañadas. Es en este momento cuando nuestro cuerpo necesita de todas las sustancias necesarias para fabricar y regenar adecuadamente nuestro organismo. Importante, descansar bien. Si te despiertas o levantas cuatro veces en la noche, los procesos regenerativos se frenarán o ni siquiera se pondrán en marcha. ( Por eso el stress, la ansidad y la depresión, que evitan que descansemos convenientemente, son tan perjudiciales para nuestra piel.) 

¿ Que formato de producto es mejor utilizar ? 

Existen muchos tipos de formato en la presentación y uso de los productos contra las arrugas, seguidamente te mostraremos los más utilizados. 

Cremas de Día

Como hemos comentado antes, nuestro cuerpo funciona de día distinto que de noche. En una buena crema de día debemos buscar que sea ligera, hidratante y protectora, tanto de rayos solares como de radicales libres y que sirva de mantenimiento y prolongación de los beneficios obtenidos durante el tratamiento de noche. (mejores cremas de dia) 

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Cremas de Noche

Las cremas de noche son las que hacen el trabajo duro, aquí debemos buscar las cremas cuya composisción se adecue a nuestros objetivos. Cremas con potentes principios activos, facilidad de hidratación y de nutrición. Realizadas con el propósito de regenerar nuestra piel. (cremas de noche) tambien las de 24 horas

Las cremas, tanto la de día como la de noche, aunque sus ingredientes se absorven, normalmente suelen ser eficaces en las zonas más externas y visibles de nuestra piel.

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Serums

El Sérum es un suero cosmético, es un producto de caracter hidratante y nutritivo que tiene una alta concentración de principios e ingredientes activos, por lo que es muy eficiente ( con poca cantidad se consiguen buenos resultados ). Están elaborados con el objetivo de llegar hasta las zonas más profundas de la piel. Se forman con una textura líquida que facilitan que la absorción sea más rápida y profunda. Se facilita normalmente con dosificador. ( los mejores serums ) 

Ampollas y Cápsulas

Al igual que el sérum es muy concentrado y eficaz. Varía principalmente el formato del envase. Al presentarse en formato de uso único, la cantidad de producto a utilizar en cada sesión está establecido y dosificado. Suele utilizarse principalmente en tratamientos cortos y de choque ( ejemplo tratamiento en siete días ). (mejores tratamientos con ampollas ) 

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Mascarillas

Debes tener en cuenta que los resultados de las cremas son más visibles en el corto plazo, eso no quiere decir que sean mejores. Los sérums y las ampollas trabajan desde dentro, sus efectos lógicamente tardan algo más en ser visibles, pero mucho más eficaces y duraderos 

A partir de la información facilitada y la situación de nuestra piel, así como los objetivos perseguidos, podemos empezar a mirar los productos más adecuados para obtener los resultados que deseamos. Si deseas elimar las arrugas o evitar señales de envejecimiento. 

Nuestro consejo es que una vez determinados tus objetivos, te generes una rutina de belleza. Debes saber que los resultados no son de hoy para mañana. La paciencia y la constancia serán fundamentales para conseguir unos buenos resultados. 

Con los precios actuales es muy factible hacerte de una rutina en la que los productos se complementen y apoyen unos a otros. Piensa que en cosmética antienvejecimiento 1 + 1 no suele ser 2, sino 3. Es decir aprovecha las bondades de todos los productos, no lo fíes todo a una sola acción de una crema o sérum en particular, por muy buena que sea. 

ejemplo de rutina antiedad

mañanas crema de día ( puede acompañarse de algunos serums)

noches - Limpieza- Serum o ampollas- crema de noche

Aparte de todo lo anterior es también muy beneficiosos el tonificar la piel, mejorar el riego sanguineo y activar nuestros músculos. Utilizar un xxxxxx rulos